日喀则聂拉木三天两夜游攻略

聂拉木位于日喀则市西南部，是通往喜马拉雅山脉的重要门户，以壮丽的自然风光和独特的藏文化闻名。以下为详细行程及费用参考。

行程安排

第一天：日喀则至聂拉木

• 上午：从日喀则市区出发（包车约4-5小时，费用约400-500元/车），沿途欣赏雅鲁藏布江峡谷风光。
• 下午：抵达聂拉木县城，入住当地家庭旅馆或客栈（约150-200元/晚），适应高原环境。
• 傍晚：漫步县城，参观聂拉木寺，体验藏传佛教文化。

第二天：徒步探索喜马拉雅

• 上午：前往希夏邦马峰大本营（需向导，徒步约3-4小时），感受雪山震撼（向导费用约200元/人）。
• 下午：探访当地藏族村落，品尝酥油茶和糌粑（餐饮费用约50-80元/人）。
• 晚上：返回住宿点，休息调整。

第三天：返程与购物

• 上午：购买本地手工艺品如唐卡或藏香（预算约100-200元）。
• 下午：包车返回日喀则（费用同去程），结束行程。

总费用预算

人均约1200-1500元，包含交通、住宿、餐饮、景点及购物费用。建议携带现金并注意高原反应防护。