聂拉木亲子游行程策略
聂拉木平均海拔较高，建议提前在日喀则市区适应1-2天再前往。行程以短时、低强度活动为主，避免孩子过度劳累。
- 第一天：希夏邦马峰观景台
从聂拉木县城驾车至观景台约1小时，沿途可欣赏雪山景观。建议携带氧气瓶和保暖衣物，停留时间不超过40分钟，通过互动游戏引导孩子观察雪山形态。 - 第二天：佩枯错湖家庭露营
选择湖东岸平缓地带搭建帐篷，开展堆玛尼石、拍摄藏羚羊等轻度活动。注意防晒与补充水分，午间气温升高时可让孩子在湖边安全区域嬉水。 - 第三天：聂拉木藏村文化体验
访问曲乡等传统村落，带孩子参与制作糌粑、编织牦牛毛手绳等趣味活动。推荐入住家庭友好型藏式民宿，如「聂拉木雪山之家」，提供儿童餐食和供暖设备。
安全提示：全程备好便携氧气罐，避免前往海拔5000米以上区域；行程中多补充葡萄糖水，防范高原反应。