行程概览
聂拉木位于日喀则西南部，平均海拔3800米，适合3-5天短途游。建议从日喀则市区出发，车程约4小时，沿途可欣赏雅鲁藏布江峡谷风光。
亲子亮点
- 自然教育：参观聂拉木湿地公园，观察黑颈鹤等高原特有鸟类，带孩子学习生态系统知识。
- 文化体验：走访当地藏族村落，参与手工糌粑制作，感受淳朴民风。
- 轻徒步活动：选择海拔较低的希夏邦马峰徒步路线（需向导陪同），适合6岁以上儿童。
行程安排
- 第一天：日喀则出发，抵达聂拉木后适应高原环境，入住家庭友好酒店。
- 第二天：上午湿地公园观鸟，下午村落文化互动，夜晚观星活动。
- 第三天：轻徒步体验，返回日喀则或延长行程探索周边冰川。
实用贴士
- 健康安全：备好氧气瓶和儿童抗高反药物，行程节奏放缓。
- 衣物准备：昼夜温差大，为孩子携带防风外套和防晒用品。
- 交通建议：包车前往，选择越野车型确保山路安全。