聂拉木国庆亲子游全攻略
聂拉木位于日喀则西南部，毗邻尼泊尔，拥有雪山、湖泊与原始森林，是国庆期间避开人潮的理想家庭目的地。
行程亮点：
- 希夏邦马峰观景：在世界第十四高峰脚下开展亲子徒步，沿途观察高原动植物（建议选择短途缓坡路线）。
- 佩枯错湖野趣：在碧蓝湖畔开展家庭摄影、地质科普活动，注意备好防风保暖装备。
- 民俗文化体验：参观当地村落，了解夏尔巴文化，尝试制作糌粑等亲子互动项目。
行程安排（3天2晚）：
- 第一天：日喀则出发→抵达聂拉木县城→适应海拔（建议入住供氧酒店）→县城周边轻量活动
- 第二天：希夏邦马峰大本营短途徒步→佩枯错环湖游览→星空观测（备好羽绒服）
- 第三天：参观民俗村→返回日喀则（途中在拉孜县品尝藏式午餐）
亲子专属贴士：
- 高原适应：提前在日喀则适应1-2天，备齐儿童常用药品与便携氧气
- 装备建议：儿童防晒霜（SPF50+）、防风镜、保暖帽、高能量零食
- 交通方式：建议包车出行，选择越野车并配备当地熟悉路况的司机
通过精心规划，这次旅行将成为孩子探索自然、锻炼意志的难忘经历。记得提前办理边防证，关注实时天气调整行程。