行程概览
从聂拉木至泰山需结合陆空交通，建议预留7-9天完成全程。核心路线：聂拉木→日喀则→拉萨→飞往济南→泰安市→泰山景区。
交通安排
- 第一阶段：高原段 从聂拉木乘车至日喀则（约6小时），转乘列车或汽车至拉萨（约3小时）。
- 第二阶段：空中跨越 由拉萨飞往济南遥墙机场（经停成都/重庆，约4小时），乘机场大巴至泰安市（1.5小时）。
泰山游览核心策略
- 路线选择：推荐红门经典徒步线，沿途经中天门、十八盘至玉皇顶，全程约4-6小时。体力不足者可选择天外村乘车至中天门后索道上行。
- 住宿建议：山顶观日出需提前预订气象台宾馆或迎旭宾馆，山下可选泰安市区连锁酒店。
- 必体验：岱庙石刻研读、云海日出观景、碧霞祠道教文化探访。
注意事项
- 高原至平原需适应海拔变化，避免抵泰后立即剧烈运动。
- 泰山四季温差大，备防风外套及防滑登山鞋。
- 提前查询景区开放时间及索道运营状况。