聂拉木特色小吃攻略
聂拉木位于日喀则地区，拥有丰富的藏式美食文化。以下是必尝特色小吃及实用建议：
- 酥油茶：藏民日常饮品，用酥油、茶叶和盐制成，口感咸香，可缓解高原反应。建议在本地茶馆体验，约5-10元/碗。
- 牦牛肉干：风干牦牛肉，高蛋白、耐储存，是徒步佳品。本地市场有售，价格约50-80元/斤，选择色泽深红的为佳。
- 糌粑：青稞炒面混合酥油茶食用，营养丰富，适合早餐。家庭餐馆常见，约15-20元/份。
- 藏式包子（馍馍）：牦牛肉馅蒸制，皮薄馅多，蘸辣酱食用更佳。街头小摊有售，约2-5元/个。
- 酸奶：传统发酵牦牛奶酸奶，浓稠酸甜，常加白糖食用。推荐尝试寺庙周边小摊，约10-15元/碗。
注意事项：聂拉木海拔较高，饮食宜清淡适量，避免过量饮酒。小吃多集中于镇中心市场，建议白天前往购买。尊重本地习俗，用餐时勿浪费食物。